В этом учебном видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы слышали о пользе подтягиваний для спины, но не все знают, что при помощи этих же подтягиваний присутствует возможность здорово развить бицепсы плеча. Надо только ухватиться за поперечину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействует в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широчайших мышц. Еще в работе принимают работу и иные разные мускулы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
